青少年床垫应该如何选择 健康发育一定不可忽视

在我们的家居中，卧室床的存在为我们提供了一个舒适的睡眠环境，让我们有精力去迎接第二天的工作学习。而床垫作为我们床上的重要存在之一，对我们的睡眠影响*为重要。床垫的软硬好坏直接影响着我们的睡眠，对于不同的年龄段，我们在床垫的选择上是否也会有所不同呢？在我们的家中，青少年床垫应该如何选择，才能为青少年带来舒适安心的睡眠呢？选择正确的床垫，为孩子带来优质的睡眠，以更好的精神状态去面对学习吧。

一、青少年床垫选择-硬度

选择软硬度适中的床垫是关键，青少年脊椎正在发育且易变形，软床和硬床皆不适宜，相反硬度适中的床垫能提供良好的支撑，缓解颈部和臀部的压力，让身体各部分肌肉处于放松状态，从而得到更好的休息。

二、青少年床垫选择-透气性

晚上睡眠者散发余热易出汗，青少年天性好动，出汗率更高，使用透气性能好的床垫能保持睡眠时床垫干爽，提高睡眠者的睡眠质量的同时能减少细菌滋生，健康睡眠得到保障。目前市场上较受欢迎的主要有乳胶床垫、纯棉面料、纤维面料、针织纯棉面料几种，透气性较佳，其中乳胶床垫为其。

三、青少年床垫选择-安全性

床垫含甲醛量超标对人体危害很大，严重的会导致白血病、*等严重疾病，其他的有害物质也会对人体有不同程度的危害。选购床垫要着重考察床垫安全性，对于青少年来说，买硬度适中的椰棕床垫为佳，能满足青少年的体质要求。

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